تحقیقات در باره انار ثابت کرده است که سه برابر چای سبز آنتی اکسیدان دارد. همانطور که می دانید آنتی اکسیدان ها نقش بسزایی در حفاظت از بدن در برابر استرس،آلودگی های شیمیایی و میکروبی ، سرطان ها و بیماری های قلبی دارند.

خواص انار
پلی فنول ها که گروهی از آنتی اکسیدانهای بسیار قوی است که به وفور در آب انار یافت می شود.
انار میوه ای خون ساز،مقوی قلب ،مفرح، دافع چربی و رفع کننده سموم بیشتر عفونت های داخلی و دافع حرارت است.

خواص انار
آب انار منبع خوبی برای ویتامین C بوده و 40% درصد ویتامین مورد نیاز روزانه بدن شما را تامین می کند.
انار رقیق کننده خون بوده و جریان خون به قلب را تقویت می کند.کلسترول خوب خون را افزایش داده و از میزان کلسترول بد خون می کاهد.

7
قند موجود در آب انار مانند باقی میوه هاست و افراد دیابتی در مصرف آن باید با احتیاط عمل کنند.
انار از بی نظمی و اختلالات کلیه می کاهد.

خواص انار
هسته انار روند پیر شدن پوست را می کاهد،پس اگر می خواهید جوان بمانید انار مصرف کنید.
مصرف روزانه نیم ایوان آب انار به مادران باردار توصیه می شود چون از زود به دنیا آمدن نوزاد و صدمات مغزی نوزاد جلو گیری می کند.

خواص انار
خوب است بدانید که انار ترش طبع سرد و خشک دارد و انار شیرین تا حدودی معتدل می باشد.
خوردن انار برای افراد مبتلا به زخم معده و روده جایز نیست و افراد با طبع سرد و همچنین افراد مبتلا به بیماری های ریوی نیز باید این میوه را با احتیاط مصرف کنند.